Как выйти из запоя самостоятельно?

Как выйти из запоя самостоятельно – вопрос актуален не только среди алкоголиков, но и тех, кто на время «вышел из строя». Чтобы уйти в такое состояние не обязательно быть зависимым, например, наши сограждане любят отмечать праздники по несколько дней, Новый год, маевки и пр. Какова бы не была причина затяжного употребления спиртного, ее необходимо решить. Разберемся в причинах запойных состояний и помощи себе в таких ситуации.

Что такое запой?

Под запоем понимается употребление алкоголя от трех дней и до нескольких недель. Неприятное, и довольно часто болезненное состояние, возникает на 2 стадии алкогольной аддикции, когда человек от спиртного зависит психологически и физически. При развитии алкоголизма и переходе на 3 стадию, больной деградирует, вернуться к трезвой жизни он не в силах. Первый шаг на пути к избавлению от алкогольной зависимости – вывод из запойного состояния. Важно прервать абстиненцию для прекращения употребления спиртного. Если человек хочет сделать это без врачебной помощи нарколога, ему следует знать, как это делать правильно, без вреда здоровью.

Почему возникает состояние запоя?

Алкоголь человек употребляет в связи с радостными событиями и при появлении серьезных проблем в семье, работе, из-за финансовой несостоятельности. Перечислим самые частые причины запоя:

• Проблемы, связанные с домом, работой, финансовым положением. Не каждый человек может морально выдержать решение острой проблемы. В результате он пытается абстрагироваться от трудностей с помощью горячительного, иногда даже понимая, что проблема сама по себе не решится.
• Генетическая предрасположенность, проявляющаяся у детей пьющих родителей, родственников.
• Плохая компания, где ежедневное употребление спиртного происходит по любому поводу.
• Алкозависимость, при которой страдающий похмельем пытается облегчить неприятное состояние очередной дозой спиртосодержащего напитка.

Запой может длиться от 3 дней до нескольких месяцев. Прекращается после того, как человек физически уже не может выпивать.

Признаки запоя

Клиническая картина запоя вследствие длительного распития спиртного обычно схожа:

• Изменение личности. Человек, находящийся в запойном состоянии, меняется внешне и внутренне, поскольку отравление оказывает влияние на психоэмоциональный фон и работу внутренних органов. Плюс к этому, определить любителя пить много и длительно можно по измененному состоянию, его поведению, действиям, несвойственным в трезвом положении.
• Бесконтрольный прием алкогольной продукции, временная амнезия. У человека присутствует постоянное желание пить спиртное любой крепости. Некоторые запойные могут употреблять до потери сознания, просыпаться, фрагментально помнить, что было накануне или вообще забыть о происшедшем.
• Агрессивность или плаксивость. Агрессия, скорее относится к запойным мужчинам. Даже 1 рюмка алкоголя в компании не всегда способствует расслаблению, веселью и коммуникабельности. Организм каждого человека индивидуален, 50% мужчин, страдающих алкоголизмом, после 1-3 доз спиртного даже в малом количестве становятся агрессивными, выясняют отношения, у них возникает желание ввязаться в драку. Женщины во время запоя и алкоголички в принципе, чаще плаксивы, жалостливы.
• Нарушение сна, отсутствие аппетита. Алкоголики редко закусывают, у них нет аппетита. Также они могут не испытывать необходимости в отдыхе. В итоге психика нарушается, так как мозг функционирует в полусознательном состоянии.

Чем опасен длительный запой?

Этиловый спирт – токсичное вещество, которое при попадании в кровь быстро распространяется по всем внутренним органам. Алкоголь негативно воздействует на печень, почки, сердце, сосудистую систему, ЖКТ. Также нарушает работу головного мозга. Если человек однократно принял алкоголь в большом количества или при длительном запое у него появились признаки острого отравление этилом, и он прекратил употребление спиртного, у него может наступить похмелье. Абстинентный синдром проявляется рядом неприятных, иногда болезненных симптомов:

• Головокружение.
• Сильная головная боль.
• Тошнота, постоянная рвота.
• Озноб.
• Дрожание конечностей.
• Панические атака.
• Чрезмерная безосновательная тревожность.

Можно ли самостоятельно выйти из запоя?

Мало найдется тех, кого не интересует, можно ли проводить выход из запоя самостоятельно. Да, это допустимо, но только если человек пил не более 5 дней. Желательно обратиться за медицинской помощью после 3 дня безостановочного распития спиртного. Также стоит учитывать наличие хронических заболеваний, ухудшающих самочувствие и состояние здоровья во время запоев. Отметим, что самостоятельные меры могут быть опасны и иметь серьезные последствия для здоровья и жизни. Иногда даже у здорового человека при длительном приеме горячительного проявляются проблемы, которых ранее не наблюдалось.

Как выйти из запоя самостоятельно: пошаговые действия

В первую очередь (особенно если тошнит), нужно очистить желудок от алкоголя, чтобы этиловый спирт не продолжал поступать в организм. Можно выпить много теплой негазированной воды и вызывать рвоту, при необходимости повторить. После этого наступит значительное облегчение.

Также при запое можно самостоятельно предпринять некоторые меры, если состояние легкой или средней тяжести:

• Регулярно пить воду для снятия обезвоживания, связанного с запоем, восстановления организма.
• Употреблять пищу, обогащенную белком: рыбу, яйца, творог, нежирное мясо.
• Есть побольше фруктов. В которых содержатся витамины и минералы, способствующие восстановлению здоровья.
• Пить заваренные травы: шиповник, ромашку, мелиссу.
• Принимать в течение нескольких дней адсорбент для вывода токсинов из организма, например, Полисорб.
• Выполнять умеренные физические упражнения. Можно просто ходить, прогуливаться на свежем воздуха, заниматься йогой, медитировать для снятия стресса и улучшения настроения.
• Если болит голова попринимать обезболивающее: цитрамон, анальгин или др.
• Побольше отдыхать, спать, сон восстанавливает физические и моральные силы.

Что нельзя делать при выводе из запоя?

Практически каждый алкоголик допускает одну и ту же ошибку – резко отказывается от спиртного. И потом страдает от сильного похмелья (абстинентного синдрома), которые нередко приводит к срыву и прочим негативным последствиям (например, «белой горячке»). Для смягчения абстиненции при выведении из запойного состояния на дому самостоятельно рекомендуется выходить из него постепенно. По времени оптимально – 3-4 дня. Важно не затягивать процесс помощи себе, если своевременно выйти из запоя, не потребуется обращение к врачу. В течение 3-4 дней нужно постепенно сокращать дозу. Также выполнять следующие рекомендации врачей-наркологов:

• Не принимать горячие ванны, не посещать баню и сауну, они вредны для здоровья в состоянии похмелья. Могут вызвать тахикардию, аритмию и даже спровоцировать сердечный приступ.
• Не принимать холодный душ и обливание. Многие так делают, не зная, что холодные водные процедуры негативно отражаются на сердечно-сосудистой системе, резко сужают сосуды. Если совсем плохо, можно смочить полотенце в воде и прикладывать ко лбу, телу.
• Не заниматься активными физическими упражнениями. Вследствие ускоренного потоотделения из организма быстрее выводятся токсины, такая нагрузка недопустима, так как могут возникнуть осложнения.

Безусловно, нельзя лечить себя новой порцией спиртного. Возможно, после похмелья наступит облегчение, но оно кратковременное и иллюзорное. По сути, вы опять внедрите в организм этанол вместе с алкоголем.

Что еще важно не делать? Ни в коем случае не лечитесь лекарственными настойками. Парадокс, но многие алкоголики пытаются купировать похмелье, тахикардию, и даже боли в сердце Корвалолом в каплях, Валидимином, Барбовалом, Валерьяной, Пустырником и пр. Вы должны понимать, что в таких препаратах содержится спирт, как и в аптечных настойках. После их приема можно еще больше опьянеть и состояние ухудшиться. Принимать их можно только в случае легкого похмельного синдрома, когда кроме незначительной тахикардии ничего не беспокоит. В идеале принять те же самые лекарственные средства в виде таблеток.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу?

Вызов нарколога важен в любом случае. Только такой специалист может гарантировать, что человеку будет оказано качественное лечение по рекомендованному Минздравом протоколу. Важно провести диагностику. Но, поскольку многие предпочитают лечиться сами, обращаясь к медицинскому специалисту только при наблюдении объективных показаний, им следует знать, что некоторые симптомы запоя указывают не необходимость незамедлительного вызова нарколога:

• Судороги.
• Галлюцинации.
• Ощущение тяжести в груди.
• Затрудненное дыхание.
• Обмороки.
• Сильная не прекращающаяся рвота либо диарея.
• Высокое артериальное давление.
• Аритмия.
• Отеки.
• Отсутствие мочеиспускания либо его резкое снижение.

Если в запое находится другой человек, рекомендуется обратить внимание на такие показатели:

• Пульс.
• Давление.
• Состояние кожного покрова – бледность, посинение губ и области вокруг них.
• Нарушение координации движения, неспособность правильно оценивать ситуацию, вокруг происходящее.

Даже если человек отказывается от врача необходимо вызвать нарколога, он убедит страдающего позволить оказать ему врачебную помощь.

Хочется отметить следующее. Если вам кажется, что вам самому не под силу прекратить употреблять спиртное, необходимо обратиться за помощью к наркологу. Если человек на протяжении длительного времени выпивает несколько раз в день и в больших дозировках, без врачебного вмешательства тут не обойтись. Достаточно сложно советовать, если быть точнее, практически бесполезно, человеку, который не может контролировать свое желание пить алкоголь. Нужно собрать все остатки благоразумности, осознанно взвесить свои силы, и принять верное решение – выходить из запоя с помощью медика. Не стоит забывать о серьезных осложнениях со здоровьем, которые могут возникнуть из-за отсутствия медицинской помощи.

Если человек страдает алкоголизмом, необходимо пройти полноценный курс лечения от зависимости. Можно закодироваться после проведения детоксикации, в том числе на дому.